Votre corps ressemble à une machine à fonctionnement complexe. Tout engin peut être touché par la «rouille» sous l’effet de toxines. Elles sont partout, en commençant par l’alimentation..
d’où l’intérêt d’une détoxification afin d’alléger l’organisme et maintenir son bon fonctionnement. Voici une cure détoxication pour éliminer vos kilos superflus recommandée par le Dr Beyer dans son livre The Lemon Detox Diet.
Les thérapeutes spécialisés en naturopathie soulèvent d’importantes questions à propos des toxines dans notre entourage. Elles seraient à l’origine de maladies et d’une dégradation continue des fonctions de l’organisme. Les solutions naturelles permettent de positionner les cures détox comme un procédé important, visant au maintien de l’état général de santé.
Les toxines présentes au sein de l’organisme sont classables selon deux catégories : celles produites par les interactions métaboliques du corps et celles de provenance externe. Celles d’origine métabolique sont dues à l’hygiène de vie. Leur accumulation peut être due à la dégradation des aliments, les troubles digestifs ou le stress subit quotidiennement.
Les toxines externes, sont générées par la pollution, le tabagisme, les traces d’insecticides sur les aliments et les ingrédients chimiques composant les produits cosmétiques et d’entretien.
Ces toxines sont éjectées hors de l’organisme par les organes émonctoires qui sont : le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau. Un excès de toxines est nocif car elles entraînent la production de radicaux libres, source de plusieurs maladies.
Les bienfaits des ingrédients
Le citron
Le citron contient de la pectine, principalement présente dans l’écorce et permettant une meilleure assimilation des nutriments et induisant la composition des hormones intestinales qui assurent le bon fonctionnement des organes de l’appareil digestif. Le citron contient une concentration d’acide citrique permettant de limiter les dépôts de calcium susceptibles d’entraîner la formation de calculs rénaux.
Le piment de Cayenne
Intégrer le piment de Cayenne dans une cure détox peut sembler inhabituel. Il permet d’améliorer la santé digestive à rendre l’organisme capable de combattre les toxines à origine nutritionnelle.
Préparation
· 1 citron, d’origine biologique
· 1 cuillère à café de miel
· ¼ cuillère à café de piment de Cayenne
· 1 L d’eau tiède
-Récolter le zeste de citron : une partie des nutriments nécessaires à la détoxication sont dans l’écorce.
-Pressez le jus, ajoutez-y piment et miel.
-Mélangez jusqu’à obtention d’une texture homogène puis ajoutez l’eau.
-Consommer cette boisson avant l’écoulement des premières 24h, car le mélange perd en homogénéité.
-Consommez un litre de cette boisson quotidiennement pendant deux semaines pour bénéficier des bienfaits.
Avertissement
Les souffrants de brûlures ou d’un ulcère d’estomac, les allergiques aux agrumes, évitez de consommer du citron.
-Conseillé aussi d’éviter le brossage des dents, après consommation pour ne pas en endommager l’émail.
Le piment de Cayenne est déconseillé aux personnes allergiques au piment, souffrant du syndrome de l’intestin irritable ou d’hémorroïdes.
