Le vinaigre de cidre peut avoir un effet positif sur votre santé, Boire ce liquide ne semble pas très attrayant, mais vous devriez certainement l’essayer.
Ce vinaigre est parfois aussi appelé boisson miracle, car il peut avoir des effets très positifs sur votre santé.
Voici quelques effets à connaitre:
1. Votre appétit peut diminuer
Le vinaigre de cidre est souvent consommé pour stimuler la perte de poids, il peut en effet vous aider. “Boire du vinaigre peut entraîner des changements dans votre métabolisme qui favorisent la perte de poids”, et il peut aider à diminuer votre appétit.
2. Vous n’aurez pas envie de bonbons
Mélangez du vinaigre de cidre avec un peu de miel et vous n’aurez pas envie de bonbons. L’acide du vinaigre vous rend moins intéressé par le sucre et le miel garantit que vous avez toujours quelque chose de sucré quand vous le voulez. De plus, il n’y a que trois calories par cuillère à soupe de vinaigre de cidre.
3. Votre système digestif peut s’améliorer
La composition du vinaigre de cidre a un effet bénéfique sur les micro-organismes sains qui régulent votre digestion, selon le Dr Petre. L’acide dans votre estomac peut alors être mieux régulé, ce qui se traduit par une meilleure digestion.
4. Il peut abaisser votre glycémie
Buvez-vous un peu de vinaigre de cidre?
Cela peut augmenter votre insuline, ce qui facilite la décomposition du sucre par votre corps, même si vous venez de manger un repas riche en glucides. «Le vinaigre de cidre peut prévenir la résistance à l’insuline, un symptôme du pré-diabète», explique Amy Leigh Mercree, médecin. Ainsi, le vinaigre de cidre de pomme peut soutenir l’insuline. Cependant, les diabétiques ne devraient jamais considérer le vinaigre de cidre de pomme comme un substitut à l’insuline dont ils ont besoin pour s’injecter.
5. Améliore la santé de votre cœur
Les triglycérides sont un composé chimique qui cause la plaque graisseuse dans vos vaisseaux sanguins, et cette accumulation peut entraîner un blocage de la circulation sanguine.
Ensuite, cela peut réduire vos triglycérides. Les fibres du vinaigre de cidre peuvent également neutraliser le mauvais cholestérol.
6. Absorber plus de nutriments
Il s’avère que le vinaigre de cidre de pomme aide votre corps à mieux absorber les nutriments. Une vieille étude sur les animaux a montré que les intestins peuvent mieux absorber le calcium lorsque le vinaigre de cidre est consommé. Il en va de même pour l’absorption du fer.
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7. Attention à vos dents
Malheureusement, le vinaigre de cidre présente également un inconvénient majeur. Parce qu’il est incroyablement acide, il peut affecter vos dents. Il est donc préférable de diluer le vinaigre de cidre avec de l’eau. Mélanger une partie de vinaigre avec dix parties d’eau. Il est également préférable de le boire avec une paille.
