L’obésité est définie comme un excès de masse grasse qui entraîne des conséquences néfastes pour la santé”. Il s’agit de la première épidémie mondiale. En 2014, plus de 1,9 Milliards d’adultes étaient en surpoids et 600 millions obèses. L’obésité entraine une surmortalité. Chaque année, dans le monde 2 800 0000 personnes décèdent de leur obésité, en pratique, l’obésité se définit à partir de l’index de masse corporelle
L’obésité a un effet néfaste sur la santé, et conséquences peuvent être dramatiques:
. Diabète : L’obésité est la principale cause de diabète de type 2 car elle peut entraîner une résistance à l’insuline, l’hormone qui régule la glycémie.
. Maladies cardiaques : L’athérosclérose, le durcissement des artères, est 10 fois plus fréquent chez les personnes souffrant d’obésité .
. Hypertension artérielle : Un excès de poids peut augmenter le rythme cardiaque et réduire la capacité du corps à faire circuler le sang dans les vaisseaux.
. Problèmes des articulations : Le surpoids et l’obésité peuvent affecter les genoux et les hanches en raison de la charge de poids supplémentaire imposée aux articulations.
Apnée du sommeil : L’apnée du sommeil, qui provoque une brève interruption de la respiration, interrompt le sommeil et provoque une somnolence durant la journée. Les problèmes respiratoires associés à l’obésité surviennent lorsque le poids supplémentaire de la paroi thoracique comprime les poumons et provoque une respiration difficile.
Cancer : Chez les femmes, le surpoids contribue à augmenter le risque de développer divers types de cancer, notamment le cancer du sein. Quant aux hommes, ils ont un risque plus élevé de contracter le cancer du côlon et de la prostate.
Voici recette pour vous aider à vous débarrasser de votre excès de graisse
Ingrédients :
½ cuillère à café de bicarbonate de soude
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
1 verre d’eau
Préparation:
Commencez par dissoudre le bicarbonate de soude dans votre verre d’eau puis ajoutez le vinaigre de cidre de pomme et mélangez le tout. Buvez cette boisson le matin à jeun pendant 5 jours.
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Mise en garde
. Le vinaigre de cidre doit absolument être dilué et consommé avec modération car il pourrait provoquer des troubles digestifs.
. Le bicarbonate de soude est abrasif pour l’email dentaire, s’il est utilisé à outrance. Il est par ailleurs déconseillé pour les femmes enceintes.
